Hızlı kilo kaybı: doğru bilinen yanlışlar ve kanıtlar
Randomize bir çalışmada 12 haftalık hızlı ve 36 haftalık yavaş programla kilo verenler, 144 hafta sonra verdikleri kilonun benzer oranını (yaklaşık %71) geri almıştır; yani geri alımı belirleyen yalnız hız değildir. Ancak çok düşük kalorili diyetler safra taşı riskini yaklaşık üç kat artırabildiği için hekim gözetimi gerektirir.
Devamını oku